Малоземов Сергей Александрович: 50 полезных пищевых привычек
Купили 187 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.
• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Малоземов
- Раздел:
- Здоровое питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 416
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 135x210 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Похожие товары
Лопшо Педунь
В целом достаточно полезная книга для корректировки пищевого поведения. Но если следовать сразу всем советам одновременно, то схватите РПП. Все же надо соблюдать правило - не отказываться от своих любимых блюд, их можно и нужно включить в свой рацион. Книга небольшого формата на тонкой бумаге, написано доступным языком.
Ирина Сухова
Каждый выходной смотрю программу Малозёмова про здоровое питание. И рада,что могу теперь читать его книги. Подкупает то, что автор имеет медицинское образование, много путешествует и очень начитанный. Книга имеет удобный формат, хорошие белые листы. Начинать применять полезные советы можно с любой главы , что тоже очень удобно. Рекомендую эту книгу тем,кто следит за весом и поддерживает здоровый образ жизни.
Алина Волотковская
Эта книга полностью изменила мои отношения с едой. Практические советы не только просты, но и эффективны для улучшения общего самочувствия. Добавление быстрых и полезных рецептов избавило от необходимости "гадать на кофейной гуще", чем бы пообедать сегодня, и сделало приготовление питательных блюд действительно приятным занятием. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто хочет внести позитивные изменения в свой рацион питания и чувствовать себя здоровым.
Евгения Шишкина
Малоземов думаю, в представлении не нуждается, известный врач и телеведущий своих программ. В книге говорится о 50 идей для правильного питания, которые можно вводить в свой рацион не последовательно, а начиная с более легкой привычки, постепенно увеличивая их количество. Я так и сделала, в своём дневнике записываю номер привычки которую уже использую, так проще следить за не введёнными.
Так же есть рецепты , это как хороший дополнительный бонус. Рекомендую всем кто заботится о своём здоровье.
Светлана Пархоменко
Я очень люблю
программу Дмитрия и была рада узнать, что он выпускает собственные книги. Тема правильного питания очень актуальна в современном обществе и столь же необходима. Произведение написано очень легко, живо и интересно, а маленькие хитрости помогут мягко придти к правильному питанию, ведь внутреннее состояние, полностью отражает внешнее. Очень рекомендую к прочтению.