Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.

Артикул: p152136

Купили 69 раз

Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 1
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 2
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 3
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 4
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 5
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 6
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 7
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 8
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 9
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 10
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. - фото 11

О товаре

О чем эта книга «Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное» - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накачать мышцы и создать здоровое и сильное тело благодаря подробной программе тренировок, описанной внутри. Для кого эта книга Для всех, кто хочет точно знать, как построить свои силовые тренировки. В книге содержатся советы для атлетов разных уровней, и она составлена из полугодовых программ тренировок трех уровней - новичков, опытных и продвинутых спортсменов - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Фишка книги 3 программы по 6 месяцев, подробнейшее описание более ста силовых упражнений в сопровождении инновационной детальной съемки всех занятий делают эту книгу уникальным изданием на российском рынке.

Аннотация

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Внутри ты найдешь:

- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.

- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.

- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Характеристики

Михаил Шадрин

информативности мало все размазано по тексту для новичка пойдет