Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Артикул: p5477083

Купили 50 раз

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - фото 1
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - фото 2

О товаре

Искренняя книга о любви к себе и спорту, о том, что активный образ жизнь и правильное питание - это несложно.

Аннотация

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?

Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.

Характеристики

В наличии
437 ₽
Дарим 25 бонусных рублей

Ольга Валявцева

5
Книга хоть и теоретическая по большей части, но все же я считаю, что применить ее на практике в своей жизни вполне реально. Для этого нужно просто хорошо проанализировать поступающую вам информацию. Я осталась максимально довольна тем, как изменилась моя жизнь благодаря этой книге. Я реально искренне полюбила спорт и теперь практически каждый день он присутствует в моей жизни. И это определенно огромный плюс от чтения такой литературы.

Альбина Решь

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга и спорт для меня вещи не совместимые… были) эта книга поменяла мое мнение, рекомендую к прочтению, а главное к применению. Читайте и сразу делайте, любите себя и своё тело, а автор в этом поможет безусловно. Автор поможет маленькими шажочками прийти в спорт.

Впсилий Давыдов

5
Автор этой книги не просто пишет теорию, а описывает свой путь преображения на своём собственном опыте, с личными примерами из жизни. В книге подробно объясняется как ввести спорт в свою жизнь, почему необходим сон, как важно полюбить себя, ну и, конечно, как себя мотивировать. Лично мне в этой книге удалось найти много новой и полезной информации.

Вадим Шурыгин

5
Книга отлично подходит для тех,кто с понедельника начинает новую жизнь и все никак не начнёт,обещая себе правильно питаться и выкинуть из своего рациона всякую химозную дрянь и начать заниматься спортом. Книга рассказывает как избавиться от таких сбоев и преодолеть лень

Na Кs

Для тех, кто давно собирался начать самосовершенствоваться, но не знал с чего начать, для тех, кто постоянно откладывал перемены к лучшему на вечное "потом", для тех, кому сложно принять свою собственную индивидидуальность - книга станет настоящим сокровищем и проводником в мир здорового образа жизни