Зайцева Ирина Александровна: Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС-ЦЕНТРАХ, КАК ПРАВИЛО, НЕ УЧИТЫВАЮТ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ КАЖДОГО УЧАСТНИКА А ХОРОШИЙ ИНСТРУКТОР НЕ ВСЕМ ПО КАРМАНУ. АЛЬТЕРНАТИВОЙ МОГУТ СТАТЬ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ, СОЗДАННЫЕ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН. .Благодаря комплексам, разработанным автором данной книги, вы: .- избавитесь от проблемных зон; .- смоделируете идеальный пресс; .- улучшите гибкость позвоночника; .- вернете нормальный вес после родов; .- решите проблемы целлюлита и растяжек; .- придадите своим мышцам рельефность.