Гамильтон Дж., Тейлор С.: Пилатес за 30 дней
Артикул: p6135646
Купили 20 раз
О товаре
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.
Характеристики
- Автор:
- Гамильтон Дж., Тейлор С.
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 192
- Формат:
- 217x235 мм
- Вес:
- 0.64 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.