Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Медицина и здоровье
Диетология
Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Невский Андрей Сергеевич: Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Артикул: p5151922

Купили 708 раз

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 1

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 2

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 3

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 4

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 5

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 6

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 7

О товаре

Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, "вес встает", мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием — и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Пора разорвать порочный круг — похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя! Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он "похудел" уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, — это вступить на путь перемен.

Характеристики

Автор:: Андрей Невский
Серия:: Мастер здоровья
Раздел:: Диетология
Издательство:: АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:: 12+
Год издания:: 2019
Количество страниц:: 256
Переплет:: Твёрдый переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 143x206 мм
Вес:: 0.32 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Надежда Живина

3 апреля 2021 г.

Изумительная комплексная книга, которая давно мне известна и к которой я часто прибегаю, когда советую что-либо не просто красиво оформленное)) почитать про похудение и здоровый образ жизни, про мотивацию для такого непростого процесса. Есть глава про психологию похудения - важно! Автор молодец, не советует НЕ есть, ровно наоборот - просто есть правильно! В общем, книге - пятёрка точно!

Юлия Гончаренко

5 декабря 2020 г.

В данной книге автор даёт советы, как можно изменить своё восприятие еды и некоторые привычки, а так же , как начать осознанно контролировать свою жизнь. В книге объясняется как правильно считать калории и для чего это надо, как правильно настроиться на похудение, как победить лень, как найти оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а так же даётся мотовация для настроя на тренировки. Книга подойдёт тем, кто испробовал всё: сидел на всевозможных диетах, изучал научные статьи о похудениии, перелопатил сотни сайтов и пабликив в Интернете, но так ничего и не понял. В общем, книга имеет простые и понятные рекомендации и если им следовать, то можно добиться хороших результатов.

Ирина Колыбельская

8 октября 2020 г.

Книгу еще не читала, только пролистала. Много прописных истин, питайтесь правильно, не пренебрегайте физической активностью, считайте калории, если есть чувство голода, выпейте стакан воды, и прочее. Если соблюдаете все правильно, а похудеть не удается - идите к врачу. Резюмируя, хочу сказать, что книга, тем не менее, полезная, хотя бы потому, что много информации, мало воды. Все конкретно. Хотелось бы, конечно, книгу с картинками и качество бумаги получше.

Вадим Шурыгин

6 сентября 2020 г.

Отличная книга-мотиватор, как и сам автор , действительно с первых страниц хочется приступить к действиям и изменить свою жизнь, обожаю такие книги за некий пинок, за то что открывают глаза на такие простые вещи, но на которые ты никогда не обращал своего внимания, а зря... советую к покупке однозначно

Елена Гармаш

5 апреля 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Все просто, ясно и по делу! Рекомендую!