Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Артикул: p5477770
Купили 190 раз
О товаре
Идеальное рельефное тело доступно каждому!
Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему.
Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах!
В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!
Аннотация
"Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
— Как выбрать тренера.
— Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
— Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
— Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
— Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
— Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Характеристики
- Автор:
- Денис Гусев
- Раздел:
- Бодибилдинг. Культуризм
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 176
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 203x249 мм
- Вес:
- 0.63 кг
Наталья Казакова
на book24.ru
Максим Сидоров
на book24.ru
Влад Смирнов
Алёна Красникова Сергеевна
на book24.ru
Жданов Матвей