Олиен Дарин: Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Олиен Д.
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы / Дарин Олиен ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2019. — 403 с. — (Серия «Стиль жизни»).
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Характеристики
- Автор:
- Дарин Олиен
- Серия:
- Стиль жизни. АльпинаПаб
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 403
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 116x166 мм
- Вес:
- 0.27 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Елена Яндыкова
Винегрет дурацких неструктурированных идей. Человек так и не понял, что нужно есть чтобы быть здоровым и стройным, но книгу написал. Удивляюсь как люди её хвалят. Честно говоря, возмущение настолько велико, что нет сил описывать в деталях все недочёты. Скажу коротко, если вы глубоко в теме разных диет, многое пробовали на себе и уже разобрались как понять какая еда хорошо на вас влияет (хотя бы немного), то вам эта книжка не нужна. Особенно если вы уже заметили что в наше время можно научно обосновать любые две противоположные идеи о том, что полезно.
Александр Кислица
Книга просто невероятно важная в современном мире и раскрывает всякие секреты питания, которые смогут вам помочь наладить свои процессы в организме, чувствовать еще больше энергии и просто наслаждаться жизнью. ИНформации полезной медицинского характера достаточно много, и это определенно позволяет для себя применить ее во благо. Так что книгу рекомендую, и ставлю высший балл.