Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд

Артикул: p166882

Купили 50 раз

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд - фото 1
Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд - фото 2

О товаре

Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с об­щепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что НА САМОМ ДЕЛЕ следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием.

Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.

В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная филосо­фия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской.

"Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь — единственно правильный. На страницах нашей „семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах.

Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем,— это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии.

Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!"

Характеристики

Владимир Оливейра

5
Я теперь не только в тренажерном зале, но и дома тренируюсь по этой книге, так она интересна и полезна для меня. Автор молодец, большой знаток своего дела. Книга бесценна как для мужчин так и для женщин, но я конечно же не могу оценить женские тренировки.

Анна Митина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень интересная книга в плане оформления - читать ее можно с двух сторон. С одной стороны мужской взгляд на фитнес Владимира Турчинского, с другой стороны женский взгляд его жены Ирины. В книге можно найти все: информацию о питании, тренировках и здоровье. Книга однозначно стоит своих денег. Рекомендую к прочтению!