Турчинский В. - Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд обложка книги

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд

5,0 2
Цена
367 р.
Скидка 10%
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p166882
Год издания:2011
Количество страниц:320
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:170x215 мм
Вес:0.51 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с об­щепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что НА САМОМ ДЕЛЕ следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием.

Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.

В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная филосо­фия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской.

"Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь — единственно правильный. На страницах нашей „семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах.

Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем,— это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии.

Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!"


Отзывы о книге «Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд» (2)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Анна Митина

06 ноября 2018

5
Очень интересная книга в плане оформления - читать ее можно с двух сторон. С одной стороны мужской взгляд на фитнес Владимира Турчинского, с другой стороны женский взгляд его жены Ирины. В книге можно найти все: информацию о питании, тренировках и здоровье. Книга однозначно стоит своих денег. Рекомендую к прочтению!

Владимир Оливейра

02 ноября 2019

5
Я теперь не только в тренажерном зале, но и дома тренируюсь по этой книге, так она интересна и полезна для меня. Автор молодец, большой знаток своего дела. Книга бесценна как для мужчин так и для женщин, но я конечно же не могу оценить женские тренировки.

Выбор читателей