Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
954 р.
Марк Уильямс, Денни Пенман - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире обложка книги

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

5,0 5
Осталось мало
954 р.
255 раз купили
Акции на данный товар не распространяются. Чтобы воспользоваться персональной скидкой, войдите.
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p161485
Год издания:2020
Количество страниц:288
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:146x213 мм
Вес:0.44 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

954 руб.
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
954 руб.
1 908 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.


Отзывы о книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (6)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв!

10 сентября 2017

5
С мужем практикуем йогу и для нас эта книга стала очень приятным удивлением,т.к. в ней описано все с научной точки зрения. И вот уже 2 недели занимаемся по этой книге и хочу сказать, она действует!

02 июня 2019

5
Эту книгу купила по рекомендации подруги, которая уже начала следовать рекомендациям, изложенным в восьминедельной программе, и начала получать заметные результаты. Ещё для меня дополнительным бонусом стало то, что эта книга об осознанной медитации, методике, которая помогает справляться с депрессиями и вызовами современного ритма жизни. Мне понравилось, что авторы предлагают простые, но радикальные предложения по избавлению от старых привычек, которые они называют разрывами шаблонов. 10 - 20 минут в день, необходимые для выполнения практик, может выделить каждый, кто дорожит собственным здоровьем и хочет жить насыщенной полноценной жизнью.

30 мая 2019

5
Данная книга из формата нужных современному человеку книг. Мир велик и всё время меняется. Нынешний мир скоростной, спешащий, суетный. Мы бежим, стараясь успеть если не всё, то многое, и в этой погоне не видим и не слышим себя, теряя, не осознавая самое ценное – саму жизнь. Не успеваем понять, вникнуть, ощутить, осознать, отделить зёрна от плевел – дела от реально необходимого, важного, ценного… Как это исправить? – читайте книгу!)

07 августа 2019

5
Купила эту книгу мужу в подарок - он очень хотел научиться медитировать. Узнала, что это одна из лучших книг о медитации и так и оказалось. Муж в восторге, медитирует каждый день и чувствует себя намного лучше! Теперь и я собираюсь ее прочитать.

10 мая 2019

5
Очень полезная книга, интерактивная. Кто готов уделить свое время описанным практикам, получит новый и бесценный жизненный опыт, который позволит взять свои желания, привычки, мысли под контроль и улучшить качество восприятия мира. Все изложено простым языком. Рекомендую.

Выбор читателей