Марк Уильямс, Денни Пенман - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире обложка книги

Марк Уильямс, Денни Пенман: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Артикул: p161485

5,0 6
Цена
863 р.
Скидка 9%
948 р.

Скидка 10%
Издательство: МИФ
Год издания:2021
Количество страниц:288
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:146x213 мм
Вес:0.44 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.


Отзывы о книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (7)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Диана Яриз

10 сентября 2017

5
С мужем практикуем йогу и для нас эта книга стала очень приятным удивлением,т.к. в ней описано все с научной точки зрения. И вот уже 2 недели занимаемся по этой книге и хочу сказать, она действует!

Людмила Калмыкова

02 июня 2019

5
Эту книгу купила по рекомендации подруги, которая уже начала следовать рекомендациям, изложенным в восьминедельной программе, и начала получать заметные результаты. Ещё для меня дополнительным бонусом стало то, что эта книга об осознанной медитации, методике, которая помогает справляться с депрессиями и вызовами современного ритма жизни. Мне понравилось, что авторы предлагают простые, но радикальные предложения по избавлению от старых привычек, которые они называют разрывами шаблонов. 10 - 20 минут в день, необходимые для выполнения практик, может выделить каждый, кто дорожит собственным здоровьем и хочет жить насыщенной полноценной жизнью.

Алина Зубаха

29 апреля 2021

5
Хорошее оформление, пришла без повреждений. Авторы информацию подают понятно и доступно, все подробно расписывая и объясняя. Этот курс очень полезен всем, кто хочет прожить долго и осознавая все происходящее, а не проводя полжизни в своей голове. Многие люди хотят продлить свою жизнь с помощью каких-либо лекарств и процедур, не понимая, что могут просто жить осознанно и быть в моменте.

Александр Чернышевский

30 мая 2019

5
Данная книга из формата нужных современному человеку книг. Мир велик и всё время меняется. Нынешний мир скоростной, спешащий, суетный. Мы бежим, стараясь успеть если не всё, то многое, и в этой погоне не видим и не слышим себя, теряя, не осознавая самое ценное – саму жизнь. Не успеваем понять, вникнуть, ощутить, осознать, отделить зёрна от плевел – дела от реально необходимого, важного, ценного… Как это исправить? – читайте книгу!)

Наталья Т

07 августа 2019

5
Купила эту книгу мужу в подарок - он очень хотел научиться медитировать. Узнала, что это одна из лучших книг о медитации и так и оказалось. Муж в восторге, медитирует каждый день и чувствует себя намного лучше! Теперь и я собираюсь ее прочитать.

Выбор читателей

Бестселлер
Евгения Андреященко - Жить. Любить. Богатеть обложка книги
Бестселлер
Марк Бартон - Девочка. Девушка. Женщина обложка книги
Бестселлер
Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро обложка книги
Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)