От 800 метров до марафона (новая обложка)
920 р.
Скидка 13%
Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона (новая обложка) обложка книги

От 800 метров до марафона (новая обложка)

5,0 3
Осталось мало
Цена
920 р.
Скидка 13%
1 057 р.
102 раза купили
Black Friday
Добавить в корзину
Лучшая цена
Автор:  
Серия: МИФ. Спорт
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p5136379
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:320
Переплет:Мягкий (3)
Формат:205x270 мм
Вес:0.71 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Это книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.


Отзывы о книге «От 800 метров до марафона (новая обложка)» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Майя Мухаметкалиева

18 июля 2019

5
Мне показалось, что эта одна из лучших книг по бегу, в плане развития мотивации и выработки собственного режима. Бегать профессионально я точно не буду, но постараюсь прийти к марафону. Бег затягивает. Полезная книга и для бегуна, и для тренера. Бег доступен для каждого, ну или почти для каждого. Книга раскрывает возможности человека в беге. У всех свои мотивы начать бегать, или нет совсем мотивов, но есть шикарные данные для бега. Бегуны бывают разные и эта книга поможет достичь результатов каждому начинающему бегуну, и улучшить результаты опытного спортсмена. В каком режиме лучше тренироваться, как развить выносливость, какие выбрать нагрузки на каких этапах бега, как вообще разработать индивидуальный план тренировки? Эта книга описывает грамотный подход к физиологии бега и к тренировкам для бегунов самых разных уровней. А для тренера будет интересна мотивация спортсменов, которой делится автор книги, один из известных беговых тренеров. По оформлению – вся эта серия идет с мягкими обложками, типа толстого журнала. Страницы белые, плотные. Фотографии черно-белые, множество подробных таблиц – по скоростям на разных этапах дистанции, по нагрузкам (значение ЧСС) и пр. Программы подготовки к полумарафону, к марафону. Очень удобно, все четко. Если б была еще плотная твердая обложка, вообще цены книге не было.

Максим Перелыгин

22 июня 2020

5
Солидное издание по не самой маленькой цене. Несмотря на второй параметр книга стоит своих денюжек. Внутри вы найдете множества полезной и продуктивной информации.

Na Кs

07 августа 2020

Бег, пожалуй, один из самых простых и доступных способов для поддержания формы и данная книга целиком и полностью посвящена тому, чтобы беговые упражнения принесли пользу организму, а физическая форма приблизилась к идеалу. В книге заложен максимум интересной, продуктивной информации

Выбор читателей