Лысенко Анна Станиславовна: Превращение. Из гусеницы в бабочку
Купили 53 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Эта книга поможет вам:
⁃ составить программу для внешнего и внутреннего преображения;
- получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам
⁃ понять, что важно для профилактики различных заболеваний;
⁃ сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию;
⁃ разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы;
- узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.
Аннотация
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Характеристики
- Автор:
- Анна Лысенко
- Серия:
- Фитнес Рунета
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 167x217 мм
- Вес:
- 0.45 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Анна Пыльцова
Автор настолько детально рассказывает о еде, что кажется воспринимает ее как набор питательных веществ, а уже затем как собственно блюдо. Впрочем, именно такой предметности не хватает многим диетологам и тем более фитнес-тренерам, которым лишь бы удержать клиентов.