Превращение. Из гусеницы в бабочку
Артикул: p5399971
Купили 51 раз
О товаре
Эта книга поможет вам:
⁃ составить программу для внешнего и внутреннего преображения;
- получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам
⁃ понять, что важно для профилактики различных заболеваний;
⁃ сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию;
⁃ разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы;
- узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.
Аннотация
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Характеристики
- Автор:
- Анна Лысенко
- Серия:
- Фитнес Рунета
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 167x217 мм
- Вес:
- 0.45 кг
Анна Пыльцова