Анатомия пилатеса (2-е изд.)
Артикул: p1817987
Купили 265 раз
О товаре
Понимание воздействия упражнений на ваше тело – это ключ к успеху. Благодаря "Анатомии пилатеса" вы сможете грамотно планировать собственные занятия.
В книге представлены курсы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно показывающими работу всех мышц. Здесь также приводятся советы, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы обережете себя от случайных повреждений.
Помните, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит и общее состояние организма. Не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионалов.
Характеристики
- Автор:
- Абигейл Эллсуорт
- Переводчик:
- Чигринец Светлана Юрьевна
- Серия:
- Анатомия спорта
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Мелованная матовая
- Формат:
- 202x264 мм
- Вес:
- 0.76 кг
Наталия Ларина
на book24.ru
Софья Печерская
Анна Сергеева
Галина Полева
на book24.ru