Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо
658 р.
Ольга Землякова - Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо обложка книги

Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо

5,0 2
В наличии
Цена
658 р.
45 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Издательский бренд: БОМБОРА
Артикул:p5847538
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:144
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:204x249 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.66 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.

Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлдагает попробовать интуитивное питание — систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.


Чувствуете, что организм барахлит? Кишечник работает лениво, любовь к сладкому граничит с манией, усталость накатывает прямо с утра? Качество жизни напрямую зависит от нашего самочувствия, а чтобы чувствовать себя хорошо, нужно понять, какая пища подходит именно вам. Разобраться в истинных потребностях своего организма и отсеять бесполезные продукты поможет интуитивное питание — система, которая основывается на ваших предпочтениях, состоянии здоровья и конституции тела.

Всего за 10 практических уроков вы получите инструкцию от своего тела и «прокачаете» питание. А проводником в новую жизнь станет Ольга Землякова, практикующий нутрициолог и автор двух бестселлеров: «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?» и «Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день».

Чем поможет книга?

- Вы научитесь заполнять дневник питания и познакомитесь со своим телом заново.

- Определите свою конституцию тела, кислотно-щелочной баланс организма и как они влияют на выбор продуктов.

- Начнете путь к правильному питанию с чистого листа: безмолочное и безглютеновое меню на неделю поможет «обнулить» организм.

- Наладите работу кишечника и навсегда попрощаетесь со вздутиями, брожениями и неприятными ощущениями.

- Сумеете избавиться от пищевых зависимостей, перестанете бесконтрольно есть сладкое и начнете управлять своим питанием.

Кроме этих больших уроков, в книге вы найдете ценные подсказки и советы: как наладить режим, подружиться со спортом, не забывать пить воду — все, что сделает жизнь здоровой и счастливой!

Отзывы о книге «Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо» (2)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Адская Гончая

22 октября 2020

5
Познавательное издание для тех, кто так и не определился с собственным рационом питания, в книге даны ответы на многие интересующие меня вопросы, а самое главное, что после прочтения наконец смогла понять, чем лучше питаться. Советую.

Максим Перелыгин

31 октября 2020

5
Тридцать один год я питался как все как любой среднестатистический человек. Но вот неожиданно решил изменить образ жизни. Разумеется начал с еды. Пришёл к аваожщ, что животная пища вредна и не нужна нам. Стал зелёным человечком а вот эта книга ещё сильнее укоренила во мне эту мысль. Читайте на здоровье.

Выбор читателей