Рэй Юля: Вдохновляющая книга смузи

Эту книгу я сберегла на жаркое лето и это было лучшим решением. Великолепнейшие коктейли на любой вкус и цвет найдёт для себя каждый. А стильное, красивейшее оформление никого не оставит равнодушным. Так же идеи блюд отлично подойдут тем, кто устраивает себе разгрузочные дни. Книга великолепна, очень рекомендую к покупке.

Подкупило книгу прям с самого начала вот что: рецепты лёгкие и из таких продуктов, которые и великолепно между собой сочетаются и легко найти в магазинах. И ещё радует, что много очень толковых сезонных овощей и фруктов автором дял рецептов берётся и так же внесезонных, которые всегда есть на прилавка (морковь, авокадо, яблоки и прочее). Коктейли-смузи получаются вкусными, можно на каждый день, а мы вот на детский праздник много сделали разных - дети были счастливы от вкуснятины!, и теперь ввели в норму пить их постоянно - всё благодаря стимулирующему эффекту книжки! Очень и очень понравилось оформление, и что есть пояснения, что дают сочетания продуктов дял каждого смешения.

Народ, покупайте книгу! Не смотрите на моду (типа, смузи - это круто, мегапопулярно и модно...), смотрите вглубь и берите то, что книга предлагает - отличное лёгкое питание или перекус, витаминизация, пользы, просто приготовления и тупо вкуснятина невероятная!! Если кому хочется покалорийнее. то в любой готовый смузи можно добавить сливок, как вариант. Я именно так в жару предпочитаю обедать. Из книги можно взять несколько базовых смузи и крутить их - вов сех смыслах)) - как вам нравится, добавляя специи, зелень и прочее. Советую!!

До этой книги я смузи не любил - не понимал и редко когда сам делал, если тыквенный суп со сливками и сельдереем не считать смузи))), конечно. теперь же я - не просто фанат этого блюда-напитка, но и использую его в качестве постоянного детокса утрмо и вечером, что по нынешней летней жаре-2021 просто самое то - лёгкость в желудке и максимум пользы, и очень просто делать! Книгу советую: лентяям, вегетарианцам, любителям ЗОЖ, сыроедам. Каждый найдёт свой смузи, наверняка.

Часто делаю разгрузочные дни и в такие периоды предпочитаю, конечно же, максимально простую пищу, иногда только жидкое и употребляю. Искала книгу поборника здорового образа жизни, который понимает, о чём я говорю, и понимает, как сделать правильные коктейли, смузи из разнообразных овощей и фруктов. Но, надо заметить, что данные в книге рецепты подходят не только для детокса, похудания и очищения, но и просто - на каждый день. Потому что просто тупо)) вкусно и красиво, и полезно!