Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Артикул: p1570731

Купили 50 раз

Фитнес после 40:  В прекрасной форме в любом возрасте - фото 1

О товаре

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности "в следующие 40". "Фитнес после 40" — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

Характеристики

В наличии
646 ₽
Дарим 25 бонусных рублей

Сергей Волков

4
Смешанные чувства после прочтения данной книги. С одной стороны действительно много советов людям в возрасте, какую нагрузку и как давать, как правильно питаться и т.д. С другой стороны очень много примеров и историй из жизни, может кого-то это и вдохновляет, но ведь такую литературу покупают ради получения знаний, в первую очередь. Так или иначе прочитать определенно стоит, сейчас не так уж много специализированной литературы с прицелом на людей 40+.

Na Кs

Данная книга может стать отличным консультантом о том, как сохранить молодость и красоту в зрелом возрасте. Очень важно, что автор не просто дает сводку общих советов о сохранении формы, но учитывает возрастную специфику и возможность имеющихся проблем со здоровьем