О товаре
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.
Характеристики
- Автор:
- Наоми Аннанд
- Серия:
- Миф. Арт
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 220x244 мм
- Вес:
- 0.90 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Анна Гладкова
Если вы хотите заняться йогой и узнать о ней много всего интересного и полезного, то я бы вам искренне порекомендовала вот эту книгу. Сразу скажу, что в ней и правда есть информация относительно того, как именно можно с нуля начать занятия спортом. Оформлена достаточно хорошо, тематика интересная. Я считаю, что можно поставить высшую оценку этой книге и применять ее в своей жизни.
Вячеслав Утин
Красиво оформленная книга по йоге, которая явно сможет вам понравиться и отправить вас в уникальный мир упражнения и медитации. Я вас уверяю в том, что эти занятия уникальны, и книга полностью раскрывает суть йоги как направления. Это было самым главным моментом для меня лично, потому что хотелось всесторонне получить необходимую информацию. Ну и у меня получилось это сделать именно благодаря данной книге.
Ксения Острякова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга понравилась ещё когда читала в электронном варианте в библиотеке, но решила приобрести «в бумаге» — мне кажется, удобно иметь перед собой пособие с фото асан и последовательностей, когда занимаешься на коврике. Книга очень душевная, классные фотографии, передающие эмоции, и снимки асан с описанием и отстройками. Есть авторские комплексы для хорошего сна, на расслабление и т.д. Книга не учебник. А больше вдохновение к практике.
Ольга Свиридова
Хорошая книга, в которой достаточное внимание уделяется асанам и йоге в целом. Из минусов: ну почему же, если даже в аннотации пишут, что эта книга чуть ли не настольной станет, её помещают в мягкий переплёт? Учитывая цену, вообще "жестоко" получается (хотя книги МИФа уже давно не дешёвое удовольствие).
Екатерина Собянина
Достаточно большая книга по йоге, она поможет вам понять, что это за направление вообще; узнать об отдельных физических упражнениях. Это хорошая книга, но дорогая, на мой взгляд. Тема актуальная, особенно в наше время. Для домашних тренировок просто идеально подходит.