Воробьев Максим: Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка
Артикул: p5398628
Купили 50 раз
О товаре
Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням - от новичка до профессионала.
Характеристики
- Автор:
- Максим Воробьев
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 147x213 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Никита Галышкин
Книга хорошая, но стоит ли таких денег - не могу сказать. Интересна история возникновения ультрамарафонов в России, очень полезны советы по подготовке к сверхдистанциям, очень полезны примеры тренировочных планов для разных уровней подготовки.И на этом всё. Кратко и по делу, но мало. Со 160 страницы книги идет 36-страничный список мировых рекордов по сверхмарафонам. Мне он оказался ненужным в этой книге.
Na Кs
Книга послужит отличным инструктажем для любого, кто решил испытать себя на прочность в процессе марафона. Множество техник подготовки, советов практического и теоретического толка, посредством которых можно подготовиться к покорению спортивной вершины.