Главная
Каталог
Хобби и досуг
Фитнес и спорт
Бодибилдинг. Культуризм
Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп.

Кинг Ян: Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп.

Купили 69 раз

Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп. - фото 1

Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп. - фото 2

Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп. - фото 3

Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп. - фото 4

Большая книга мышц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме / 2-е изд., испр. и доп. - фото 5

Купить в партнерских магазинах

Буквоед Читай-Город

О товаре

О чем эта книга «Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное» - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накачать мышцы и создать здоровое и сильное тело благодаря подробной программе тренировок, описанной внутри. Для кого эта книга Для всех, кто хочет точно знать, как построить свои силовые тренировки. В книге содержатся советы для атлетов разных уровней, и она составлена из полугодовых программ тренировок трех уровней - новичков, опытных и продвинутых спортсменов - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Фишка книги 3 программы по 6 месяцев, подробнейшее описание более ста силовых упражнений в сопровождении инновационной детальной съемки всех занятий делают эту книгу уникальным изданием на российском рынке.

Аннотация

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. . .Внутри ты найдешь: . .- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. . .- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. . .- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.