Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Здоровье и красивая фигура после 50

Артикул: p5403786

Купили 128 раз

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото 1
Здоровье и красивая фигура после 50 - фото 2

О товаре

Книга, которая замотивирует каждого заняться своим здоровьем в любом возрасте и развеет все мифы о занятиях фитнесом.

Аннотация

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Характеристики

Татьяна Кришталь

5
Книгу сама не читала и не пользовалась сказанной там информации, как минимум потому, что еще "рановато", но подарила папе эту книгу, он очень доволен и пользуется всем написанным, результат заметен, много интересных фишек и полезной информации

Дмитрий Боровиков

5
Читал, всё понравилось, книга хорошая, всем советую) Алексею спасибо за то что продвигает физкультуру и правильное питание в массы) С праздником Вас Алексей, с Пасхой, Христос Воскресе!