Землякова Ольга: Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Купили 375 раз
О товаре
Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности.
Автор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода.
Аннотация
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. .Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. .Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье. . .
Характеристики
- Автор:
- Ольга Землякова
- Серия:
- Кулинария. Зеленый путь
- Раздел:
- Вегетарианская кухня
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- мелованная
- Формат:
- 210x250 мм
- Вес:
- 0.93 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ксения С
Решив что-то поменять в своем питании я практически полностью перешла на растительное питание и очень люблю поваренные книги с интересными рецептами на каждый день из простых и привычных ингредиентов, и эта книга была потрясающей находкой. В ней огромное разнообразие различных рецептов которые помогут правильно составить рацион и подобрать комфортное для себя питание. Книга имеет очень качественное исполнение: глянцевые страницы, кучу фотографий, которые сопровождают рецепты. Очень рекомендую, великолепное приобретение.
Михаил Петров
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга понравилась, отличное оформление, по рецептам этой книги довольно-таки просто готовить, потому что ингредиенты все простые и процесс приготовления особенно не напрягает. Листать такую книгу приятно, качественная полиграфия.
Михаил Серегин
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга вполне неплохая, написана доступным языком. Хорошие рецепты с простыми незамысловатыми ингредиентами. Красивые яркие иллюстрации, качественная печать...сразу хочется приготовить блюда из рецептов. Хорошая книга для людей, переходящих на вегетарианство.
Татьяна Воронова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Интересная книга. В ней, конечно, рецепты, основанные преимущественно на индийской кухне, но очень много необычных. Даже если вы не станете вегетарианцем в итоге, узнаете рецепты, которые помогут значительно разнообразить свой рацион. И прекрасные фотографии.
Мария Кокосова
Действительно разнообразные и - для меня это бонус - повседневные блюда из не очень замысловатых ингредиентов. То, что позиционируется как меню на 4 недели, практически применимо не очень удобно. Блюда в одном дне приведены с расчетом как на две, так и на десять порций - и что, спрашивается, делать с десятью порциями супа, когда в следующем дне уже написан другой? Адаптировать рецепт, используя четверть морковки и прочие микроскопические дозы ингредиентов, тоже не очень хочется. Это не портит сами рецепты, но манящий формат разнообразного меню на каждый день портится.