Исламкина Олена: Кетодиета. Как жить долго и думать быстро.

Это моя 4-я книга на тему низкоуглеводного питания и Кето( после д-ра Генералова). Написана легким языком, понятна будет новичкам, которые только осваивают тему. Нового для себя не нашла, но на заметку взяла некоторые моменты не упоминающиеся в предыдущих моих книгах. Однозначно рекомендую, как необременительное вложение в себя. Единственный минус книги - это оформление( зачем тут фото женщины, если это кулинарная книга?) , второй минус - шрифт! Неудачно подобранный, читать очень неудобно.

По мне так это великолепный экземпляр нужной и полезной книги про кето питание. Ведь это не диета , это целая система правильного здорового питания. Автор не агитирует перейти на кето питание , но толково и обоснованно отвечает на все вопросы людей. Из книги подчерпнул массу полезной научной информации о необходимости кето питания. Мне была очень полезна книга

Прекрасная интересная книга, автор пишет очень грамотно и с тонким чувством юмора. Кето сейчас набирает и набирает популярность, уже многие мои знакомые перешли именно на это питание и вполне себе довольны , чувствуют себя прекрасно. Книга отличный помощник тем, кто только решил перейти на кето

Кетодиета сейчас стала очень популярна, литературы масса и к сожалению мало нормальной. Эта книга в первую очередь радует отсутствием агрессивных призывов срочно всем перейти на кето. Достаточно просто и понятно написана, несмотря на присутствие научного обоснования этого способа питания. Единственное, проверьте печень и желчный пузырь прежде чем начинать есть большие объемы жира.

Во-первых, интересно читать, захватывает с художественной точки зрения, во-вторых, все понятно и не страшно браться за такую диету, нет угрожающих безвкусных обедов, и главное, что диета не только для желающих похудеть, а для тех, кто хочет быть здоровым