Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Артикул: p5970018

Купили 87 раз

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 1
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 2
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 3
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 4
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 5
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 6
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 7
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 8
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 9
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 10
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 11
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 12
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 13
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой - фото 14

О товаре

Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт. Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешных книги на тему здорового питания. Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу. 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь.

Аннотация

"Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке." С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, - сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит свежих продуктов.

Цитаты

"Оксана много лет назад прошла обучение в моей школе, получив квалификацию «нутрициолог», и, не останавливаясь на достигнутом, продолжает обучение постоянно. Она является тем редким и уникальным специалистом, который применяет абсолютно все полученные знания на практике. А выражаются они в потрясающих рецептах, приведенных в книге." Олег Ирышкин, к.м.н.

Характеристики

Раздел:
Диеты
Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
128
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
197x248 мм
Вес:
0.56 кг
Осталось мало
1 145 ₽
939 ₽ - 18%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Наталия Олеговна

5
Увидела еще одну книгу Оксаны Бадьиной и не смогла пройти мимо! Подписана на ее блог уже несколько лет, убедилась, что она настоящий профи в нутрициологии ! У меня уже есть «Сладости без глютена» и «ЗОЖ-салаты», решила пополнить коллекцию)) После покупки сразу перешла от теории к практике и приготовила капустную запеканку с курицей, домашние в восторге!!)) Содержание, полиграфия как всегда на высоте, приятно и удобно читать, листать, даже во время готовки. Книга структурированная, без воды, все по делу, подцепила простота и оригинальность самих рецептов. Даже муж, который совсем не умеет готовить, освоил пару блюд)) У меня на готовку в среднем уходит минут 20-30, что просто спасение с плотным рабочим графиком! Огромный плюс еще в том, можно собрать разнообразное меню на каждый день: есть завтраки, салаты, супы, горячее, гарниры и даже десерты. Теперь наконец-то просыпаюсь без головной боли «А что сегодня будем есть?». Если кто-то переживает, что такое питание обойдется дорого, то не стоит волноваться, все продукты доступные! Я все нахожу и покупаю в «Пятерочке» или «Магните». Также в книге много авторских советов и лайфхаков про то, как сохранять водный баланс, правильно тренироваться и т,д. , так что она не только о еде)) В общем, советую к покупке и прочтению, реально полезная настольная книга!

Ольга Крюкова

5
Наконец-то я нашла автора, который меня понимает в вопросе питания. Не хочу сильно ограничивать себя в пище, но хочу быть уверенной в своём здоровье. Уже неделю как взяла за привычку готовить блюда из книги, особенно здорово идут супы и салаты. Благодаря книге я могу не ломать голову над идеей что именно сегодня приготовить.

Елена Рубинская

5
Отличная книга для поклонников здоровой еды и образа жизни. Тут много рецептов с ингредиентами, которые могут стать частым гостем на вашем столе. Например, я теперь часто делаю рецепт оладьев из книги с брокколи вместо картофельных. Мне небезразлично чем питаться, и в книге подход к еде такой же