Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
Артикул: p713614
Купили 165 раз
О товаре
Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.
Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.
Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.
Характеристики
- Автор:
- Кэтлин Мураками
- Переводчик:
- Антонова Антонина
- Серия:
- Идеальная фигура
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Бумага:
- Писчая
- Формат:
- 162x235 мм
- Вес:
- 0.28 кг
Марина Гричихина
на book24.ru
Ирина Жирнова
на book24.ru
Галина Грязнова
на book24.ru
Na Кs
Ольга Ивашкина