Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день
54 р.

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день

В наличии
54 р.
42 раза купили
Серия:Невский!
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p180178
Год издания:2009
Количество страниц:192
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:167x243 мм
Тираж:4000
Вес:0.37 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день»

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обре­тения стройности. Комплексный подход — суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг — обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты!

Секрет Невского — это уникальные упражнения, разработанные им специально для женщин, а также индивидуальная диета, не вызывающая чувства голода.

Отзывы о книге «Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

27 декабря 2018

5
Книга написана с большой любовью к женщинам (в хорошем смысле). Есть и одна глава для мужчин. Это практически справочник, найти можно ответы на многие вопросы. Например: почему нужно наращивать мускулатуру, а не просто "сидеть" на диете (описание самых популярных диет на любой вкус тоже есть), как правильно питаться по мнению автора (мне нравятся его советы и рецепты), разбираются типы женских фигур и особенности тренировок для каждого типа, аутортенинг, самомассаж и много другое, есть даже советы по подбору одежды для фитнеса. В основном упражнения составлены для тех, кто посещает тренажорный зал. Но для противников таких занятий предлагается альтернатива. Рекомендую эту книгу хотя бы к прочтению - найдете много интересного для себя.

23 июля 2018

4
Книга не плохая, но я из нее взяла немного. Там больше показаны упражнения с гантелями и на тренажерах, а мне хотелось комплекс упражнений для дома и без оборудования. Все таки сказалось, что Невский жил в Америке, а у них тренажер не проблема, а у нас ходить в тренажерный зал не каждый может...я как мама в декрете не имею такую возможность. В книге есть немного рецептов правильного питания и много фото звезд с Невским., и его биография.

Выбор читателей

Новинка
Попа-Орех