Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Алёна Макеева: Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

Артикул: p5443923

Купили 50 раз

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 1
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 2
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 3
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 4
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 5
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 6
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - фото 7

О товаре

Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений.

Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте.

Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов — шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.

Характеристики

В наличии
754 ₽
679 ₽ - 10%
Дарим 25 бонусных рублей

МариАнна Ветрова

5
Книга объединяет рецептурный сборник отличных и, что не менее важно, вкусных, а не только полезных)) рецептов их серии "рецепты для ЗОЖников", и к нему - теоретическая, пояснительная часть и про здоровый образ жизни и с чем его едят)), и про мифы про него - что сложно, утомительно и прочее такое. Всё отлично собрано под одной обложкой и что мне понравилось - без воды. Я не много таких книг читаю, это, наверное, вторая или третья (по теории), и подача материала для меня была лёгкой. Рецепты - класс! Взяла в копилку своих.

Полина Утева

Мы то-что мы едим. Иногда так сложно придерживаться правильному питанию, поэтому эта книга мастхэв. Полезные привычки, которые переустраивают и распорядок дня и жизнь к лучшему. Качественная книга и полезное содержание. Многие привычки и так были в моей жизни, а некоторые начинаю потихоньку внедрять

Александр Чернышевский

5
Раньше мои любимые женщины - бабушка, мама, сестра - постоянно надо мной подтрунивали, что я лентяй и в части готовки могу удовлетвориться буквально)) подножным кормом, не сыроедение, но всё самое простое и типа примитивное. С помощью рецептов из этой книги, хотя их процесс понимания моей теории, которая, как таковая и не была теорией, просто мне так было удобно жить, так готовить... - мои домашние не просто поняли меня, но поняли суть - сложносочинённые блюда далеко не всегда не просто полезные, но и вкусные! Часто случается, что в погоне за привычным, мы теряем ту самую простоту и красоту мига. Книга - прям целый мир в этой области, почти философия красивой, правильной, лёгкой и вкусной жизни.

Na Кs

Книга являет собой неплохой вариант для тех, кто решил пополнить ряды зожников. Главное, на мой взгляд, влиться в эту систему как можно гармоничнее, только тогда ЗОЖ может стать философией жизни и ее неотъемлемой частью. Данная книга и помогает это сделать - объясняет основы, знакомит с практическими особенностями ЗОЖ и т.д.

Макеева Алена

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Спасибо большое всем, кто выбрал эту книгу в качестве руководства по внедрению полезных привычек в свой повседневный образ жизни или просто из интереса. Мы с командой специалистов очень старались сделать ее полезной, интересной и легко применимой на практике.