Ким Урсула Алексеевна: Марафон: 21 день без сахара
Купили 607 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Как отказаться от сахара? Этот вопрос волнует умы миллионов человек, а ответ на него ─ еще больше!
Книга Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» ─ это решение, которое мы так долго ждали. Полноценная программа по борьбе с сахарной зависимостью включает советы от экспертов, детальный рацион на каждый день и дневник правильного питания. Подробные рецепты станут вам верными помощниками в этом нелегком сражении. Следуйте рекомендациям экспертов, и совсем скоро чай с тремя ложками сахара перестанет будоражить ваше воображение.
Стань участником марафона вместе с нами!
Аннотация
Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!
Интересные факты
Почему сложно отказаться от сахара?
Характеристики
- Автор:
- Урсула Ким
- Серия:
- Кулинария. Зеленый путь
- Раздел:
- Диеты
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- мелованная
- Формат:
- 185x240 мм
- Вес:
- 0.60 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Наталия Ларина
Автора до покупки книги не знала, ничего в блоге ее не читала, поэтому книга показалась полезной, но есть одно "но". Не все рекомендации и постулаты автора бесспорны. Поэтому к ним надо относится с определенным скепсисом. Понравилось, что дано меню классическое, для веганов и вегетарианцев. Цель книги - изменить пищевые привычки, касающиеся сладкого. Всем понятно, что сахар вреден, но отказаться от него не так-то просто. Для этого и написана эта книга. Жаль, что книга после не очень активного чтения развалилась в месте склейки.
Светлана Пархоменко
Я давно слежу за блогом автора и увидев эту книгу усомнилась в ее полезности и не зря. Весь текст-пересказ статей из интернета, приправленный мотивационными и скорее запугивающими речами о том, что сахар смертельно вреден для организма. Книгу рекомендовать не могу, а из плюсов могу отметить стильное оформление.
Коваль Владимир
Сахар - виновник многих бед, хотя скорее не столько он, сколько его чрезмерное употребление. Избавиться от пристрастия к сахару можно и книга в этом может помочь. Главное, чтобы вы сами этого действительно хотели. Отдельно стоит отметить рецепты из книги, отличная замена сладостям, а главное что не только полезно, но и вкусно.
Галина Танская
У меня весьма неоднозначное мнение насчет этой книги. С одной стороны, она хорошая - помогает питаться правильно, следить за своим здоровьем и вроде как меняется поведение. Но, с другой стороны, здесь действительно нет ничего нового. В тысячный раз говорится о том, что сахар нам не нужен и есть его плохо. В тысячный же раз написаны мотивационные речи, которые помогут вам избавиться от сахарной зависимости. Но, тут есть много вопросов. Во-первых, почему 21 день? Уже давно доказали, что 3 недели не изменят ваши привычки. Во-вторых, если вам проще избавиться от привычек и заняться своим здоровьем, только потратив деньги на книгу разбирающихся людей - ну, пожалуйста. все средства хороши. И волшебный пинок никто не отменял. Ничего нового я для себя в ней не увидела. Зря потраченные деньги (причем немаленькие). оформление конечно классное. За это плюс отдельный. выбор всегда остается за вами - покупать или нет. Желаю приятного чтения и избавить вам от тех привычек, которые мешают вашей жизни
Наталья Янович
Согласна с отзывом Дмитрия. Просто исключите сахар из рациона, и все. Сама не ем его уже месяц ни в каком виде, в чае заменила натуральным медом, кожа стала чище, голова - ясной, энергии - больше, чем раньше! Всем здоровья!