Ким Урсула Алексеевна: Марафон: 21 день без сахара

Автора до покупки книги не знала, ничего в блоге ее не читала, поэтому книга показалась полезной, но есть одно "но". Не все рекомендации и постулаты автора бесспорны. Поэтому к ним надо относится с определенным скепсисом. Понравилось, что дано меню классическое, для веганов и вегетарианцев. Цель книги - изменить пищевые привычки, касающиеся сладкого. Всем понятно, что сахар вреден, но отказаться от него не так-то просто. Для этого и написана эта книга. Жаль, что книга после не очень активного чтения развалилась в месте склейки.

Я давно слежу за блогом автора и увидев эту книгу усомнилась в ее полезности и не зря. Весь текст-пересказ статей из интернета, приправленный мотивационными и скорее запугивающими речами о том, что сахар смертельно вреден для организма. Книгу рекомендовать не могу, а из плюсов могу отметить стильное оформление.

Сахар - виновник многих бед, хотя скорее не столько он, сколько его чрезмерное употребление. Избавиться от пристрастия к сахару можно и книга в этом может помочь. Главное, чтобы вы сами этого действительно хотели. Отдельно стоит отметить рецепты из книги, отличная замена сладостям, а главное что не только полезно, но и вкусно.

У меня весьма неоднозначное мнение насчет этой книги. С одной стороны, она хорошая - помогает питаться правильно, следить за своим здоровьем и вроде как меняется поведение. Но, с другой стороны, здесь действительно нет ничего нового. В тысячный раз говорится о том, что сахар нам не нужен и есть его плохо. В тысячный же раз написаны мотивационные речи, которые помогут вам избавиться от сахарной зависимости. Но, тут есть много вопросов. Во-первых, почему 21 день? Уже давно доказали, что 3 недели не изменят ваши привычки. Во-вторых, если вам проще избавиться от привычек и заняться своим здоровьем, только потратив деньги на книгу разбирающихся людей - ну, пожалуйста. все средства хороши. И волшебный пинок никто не отменял. Ничего нового я для себя в ней не увидела. Зря потраченные деньги (причем немаленькие). оформление конечно классное. За это плюс отдельный. выбор всегда остается за вами - покупать или нет. Желаю приятного чтения и избавить вам от тех привычек, которые мешают вашей жизни

Согласна с отзывом Дмитрия. Просто исключите сахар из рациона, и все. Сама не ем его уже месяц ни в каком виде, в чае заменила натуральным медом, кожа стала чище, голова - ясной, энергии - больше, чем раньше! Всем здоровья!