Карп Франк: Мой блокнот. Софт-фитнес
Артикул: p5388208
Купили 40 раз
О товаре
Стать стройной и укрепить мышцы с помощью легких упражнений - это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные
комплексы из этой книги прорабатывают одну часть тела за другой. С помощью большого гимнастического мяча целенаправленно
воздействуйте на проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, - освойте простую программу тренировок, составьте свой
индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию. Результат - стройное, энергичное и
мускулистое тело... без особого труда!
Характеристики
- Автор:
- Франк Карп
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 80
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 165x215 мм
- Вес:
- 0.13 кг
Ирина Александровна Петрова
Замечательная серия книг для девушек,которые ведут(или только начинают вести)здоровый образ жизни.Понравился комплекс упражнений с фитболом ,советы как перейти на правильное питание(в том числе и отказаться от сахара),красочное оформление и настрой(журнал здорово вдохновляет встать с дивана и сделать упражнения).
Анастасия Подлинных
Для людей, которые хотят похудеть это целая находка. Дарила своей близкой подружке на восьмое марта, она была в полном восторге, она у мня любительница похудений, фитнеса, правильного питания, по этому это точно было для неё. Также оформление внутри замечательно. Всё прописано подробно, сколько нужно покушать в день для определенного веса.
Кирилл Муравьев
Очень полезный блокнот для тех, кто занимается спортом и следит за фигурой. Множество полезных советов и упражнений, плюс куча свободного места для важных заметок. Мне понравился этот тематический блокнот. Подарил подруге, она занимается фитнесом, ей блокнот очень понравился- берет с собой на тренировки.