Главная
Каталог
Хобби и досуг
Фитнес и спорт
Фитнес
Анатомия упражнений для спины (2-е изд.)

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.)

Артикул: p1798116

Купили 156 раз

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 1

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 2

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 3

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 4

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 5

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 6

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 7

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 8

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 9

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 10

Анатомия упражнений для спины (2-е изд.) - фото 11

О товаре

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.

Боль и усталость — это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

Характеристики

Автор:: Филипп Стриано
Переводчик:: Буслова Элеонова Эдуардовна
Серия:: Анатомия спорта
Раздел:: Фитнес
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 12+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 160
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Бумага:: Мелованная матовая
Формат:: 203x265 мм
Вес:: 0.76 кг

Александр О

22 июля 2023 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Много времени и средств потратил я в своё время на лечение межпозвоночной грыжи. Посещение медицинских учреждений всегда давало только временные результаты. Лишь через несколько лет мне пришло понимание того, что, чтобы устранить проблему со спиной мне необходимо для начала самому лично вникнуть в физиологию. Более-менее вникнув в «тему», я приобрел несколько книг из серии «Анатомия спорта» и после их изучения стал самостоятельно решать проблему, выполняя различные рекомендуемые упражнения, из тех, которые на тот момент подходили для меня. Поскольку упражнения бывают разные, какие-то могут и навредить здоровью. Чтобы этого не случилось и нужна специальная литература. Именно благодаря «Анатомии упражнений для спины» я и подобрал правильные упражнения, избавившие меня от болей. В этой книге всё доступно и легко написано, думаю, что немалая заслуга в этом не только автора, и переводчика, но и издательства, поскольку книга очень хорошо иллюстрирована. Кстати книга гораздо лучше, чем изложено в аннотации, иногда бывает наоборот.