Стрелкова Дарья Сергеевна: SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
Артикул: p3502833
Купили 35 раз
О товаре
Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания».
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
- получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
- узнаете 10 законов правильного питания;
- полюбите физическую активность;
- освоите техники самомотивации;
- переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
- поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
- получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
Характеристики
- Автор:
- Дарья Стрелкова
- Серия:
- Мастер здоровья
- Раздел:
- Диетология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 144x207 мм
- Вес:
- 0.32 кг
Анна Пыльцова
Рассказы стройных людей о том, как уверенно и легко они поддерживают свою форму у меня доверия практически не вызывают. А вот человек, прочувствовавший на своей шкуре, что значит скинуть практически половину своего веса - в такой истории ни капли фальши.
Максим Тюнин
Сама книга хорошая: мне очень понравилось оформление (кроме обложки). Иллюстрации забавные и в современном стиле по всей книге. написаны грамотные вещи, которые помогут вам понять, в чем причина ваших вечных срывов и не совсем здорового образа жизни. Ну вообще книга хорошая.
Галина Танская
Ну, книга на троечку. Ничего нового вы в ней не увидите и не прочтете. Это стандартные советы, которые не знает только ленивый. Но не нужно забывать, что правильное питание - это такой золотой стандарт, но это не значит, что он подойдет именно вам. Очень много в книге спорных моментов и с точки зрения медицины, и с точки зрения психологии. Ну сейчас все блогеры выпускают свои книги, так что...Выбирать только вам, читать эту книгу или нет и насколько можно ей доверять. Я бы все-таки лучше обратилась к интегративному врачу с такими вопросами - у них явно знаний больше. Книга не понравилась, советовать ее не могу.