Смит Анна: Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов
Купили 75 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Аюрведа существует уже почти двадцать веков, но тем не менее идеально подходит современным жителям мегаполисов. Ведь согласно этой древнейшей индийской медицинской системе, пища влияет на сознание, успешность и благополучие. В аюрведе различают три типа людей, и для каждого есть свои рекомендации по питанию. Если постоянно питаться не подходящими нам по конституции или сезону продуктами, равновесие энергии нарушается и человек заболевает. Нужно угасить силу природного огня? Добавьте сладкого! Мерзнете и часто простужаетесь? В книге «Рецепты Аюрведы. Гармония 5 элементов» каждый найдет то, что подходит именно ему. Анна Смит научит, как с помощью специй согреть тело и душу. Важно, что рецепты Анны просты и максимально адаптированы для российского читателя. И даже если вы пока ничего не знаете об индийской философии, спринг-роллы с авокадо и фунчозой, тыквенный хумус, пирог с ежевикой и ананасами или арбузный слэш вряд ли оставят вас равнодушными.
Аннотация
Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит "Рецепты Аюрведы. Гармония 5 элементов" для вас! Эта книга - доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.
Прочитав ее вы без труда:
- Определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании
- Придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов
- Научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи
- Сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение
- Освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее
- А также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.
Характеристики
- Автор:
- Анна Смит
- Серия:
- Кулинария. Зеленый путь
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- мелованная
- Формат:
- 185x240 мм
- Вес:
- 0.65 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Светлана Пархоменко
Книга “Рецепты Аюрведы” - отличный источник информации для всех, интересующихся аюрведической культурой и здоровым образом жизни. Она содержит множество рецептов, направленных на гармонизацию пяти элементов организма, и предлагает простые и доступные способы улучшения здоровья и благополучия. Оформление книги и качество печати также на высоком уровне. Рекомендую всем, кто хочет познакомиться и попробовать ее методы на практике.
Мария Кокосова
Тема Аюрведы для меня в новинку, с автором ранее не была знакома, книгу выбирала по визуальной составляющей. Только вчера получила, успела пролистать, книга пришла в целости и сохранности, за что спасибо Book24, только на двух последних страницах немного неровный срез по краю, но это вопрос к издательству. Бумага плотная, белая, глянцевая, обложка плотная и мягкая, фотографии красочные, сочные, оформление интуитивно понятное, радующее глаз. По содержанию пока ничего сказать не могу, первое впечатление хорошее, можно и в качестве подарка заказывать.
Леся Шарафлисламова
Книга очень интересная. В начале автор предлагает определить свою аюрведическую конституцию с помощью теста. На основе результатов тестирования читатель может определить рацион питания, подходящий именно ему. Также в книге описаны принципы правильного питания и образа жизни в целом. В книге даже есть примерное меню на неделю для каждого типа аюрведической конституции. Сами рецепты разнообразные. Однако, совсем не бюджетные и некоторые ингредиенты будет сложно раздобыть. Оформление книги очень эстетичное, однако для названий рецептов автор выбрал не самый удачный шрифт.
Татьяна Овсянникова
Книгу "Рецепты Аюрведы" получила в подарок. Я не поклонник аюрведы, но почитать было интересно. Определила к какому типу я отношусь согласно данного учения, какие продукты мне подходят лучше (интересно, что две трети неподходящих для меня продуктов мне не нравятся, а треть неподходящих продуктов - очень люблю). Даже если вы не поклонник аюрведы, все равно можно что-то использовать. Лично для себя отметила смеси специй - особенно для выпечки и для запекания овощей.
Марина Нестерова
Чудесные рецепты Аюрведы на каждый день. Книга абсолютно точно поможет наладить свое питание и природно исцелить организм. К сожалению, книг про данный образ жизни (а он не ограничен только едой) не так много в России. Для меня очень ценны знания, которые автор собрал в ней. Могу рекомендовать к покупке в подарок для людей, придерживающихся здорового питания, ведь Аюрведа как раз об этом.