ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие
619 р.
Скидка 6%
Оксана Бадьина - ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие обложка книги

ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие

В наличии
Цена
619 р.
Скидка 6%
658 р.
45 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Повышенный Кэшбэк 20%
на эту и другие кулинарные книги до 24 сентября. Подробности: https://book24.ru/~Wsx1p
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p5776892
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:144
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:194x248 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.48 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-6%
619 руб.
658 руб.
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
740 руб.
1 359 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину
Повышенный Кэшбэк 20%
на эту и другие кулинарные книги до 24 сентября. Подробности: https://book24.ru/~Wsx1p

О книге

Многие из вас, взяв эту книгу в руки, подумают, что ЗОЖные салаты — это сложные ингредиенты, которые невозможно найти в обычном магазине. Но поспешим вас обрадовать и сказать, что все салаты из этой книги просты в приготовлении и содержат максимально доступные продукты, которые вы легко найдете в ближайшем магазине. Главная идея заключается в том, чтобы есть только что приготовленную пищу, выбирая для этого натуральные и чистые продукты. Как это делать со всей основательностью и изяществом объяснит вам Оксана Бадьина, которая давно готовит себе и своей семье легкую, полезную и вкусную пищу. Это ее четвертая книга, в которой она вдохновляет читателей на здоровый и легкий образ жизни.


Стройность, энергия, здоровье — принципы современного человека. Мы все с большим вниманием подходим к вопросам питания, его полезности и сбалансированности. Салат — идеальное блюдо, уместное в любое время дня и для любого повода: легкий перекус, сытный обед или праздничный ужин.

В книге популярного автора и эксперта по здоровому питанию Оксаны Бадьиной вы найдете всё: полезные свойства, секреты сочетаемости различных продуктов и самые изысканные рецепты на любой вкус, в которых уже рассчитана калорийность и БЖУ.

Крапива в салате — прекрасно и полезно! Не любите тыкву — попробуйте наш рецепт, и вы измените свое мнение! Не знаете, в каком сочетании с овощами идеальны рыба и морепродукты — тогда эта книга для вас!

50 рецептов салатов, а также всевозможные варианты соусов: песто, мексиканский, итальянский, домашний майонез различных видов, вы найдете в этой книге вкусного, разумного и здорового питания.

Цитаты

Для меня ЗОЖ – это прежде всего то, что приносит мне удовольствие, а именно здоровое и красивое тело, которое наполнено невероятной энергией жизни, постоянно движущееся вперёд в бесперебойном режиме.
Если вы хотите начать здоровый образ жизни, то начните сперва с ревизии в вашем холодильнике. Выбросите все то, что вредит вашему здоровью и больше никогда не покупайте: Junk food: (чипсы, колбасу, сосиски, магазинные конфеты и печенье с зашкаливающим процентом трансжиров и сахара, сладкие творожки и йогурты, хот-доги, картофель фри, сладкие газированные напитки промышленного производства и т.п.).
Зеленая гречка – прекрасный здоровый продукт, который намного превосходит термически обработанную коричневую. Зелёная же гречка – это живая еда, которая максимально полезна для нашего организма, а если ее правильно готовить, тогда она становится ещё более полезной. Лучший способ на мой взгляд – это употребление пророщенной гречки.
Китайский салат «Битые огурцы» Ккал 282 БЖУ 5,3 / 19,9 / 18,2 Этот лёгкий и быстрый в приготовлении салат родом из китайской кухни. Такой огуречный салат станет отличной альтернативой более привычным нам салатам из огурцов. Подавать «битые огурцы» можно в качестве салата или закуски к основному блюду.
Салат из индейки с горчичной заправкой На 2 порции Нам понадобится: • 120 г. индейки • 50 г. зелёного яблока • 50 г. стеблей сельдерея • 50 г. авокадо • 30 г. сладкого перца • 30 г. стручкового зелёного горошка • 30 г. салата айсберг • 2 ст.л. пророщенных семян подсолнечника
Чтобы приготовить полезный и сбалансированный боул вам нужно на дно глубокой тарелки выложить основу, это могут быть - листья салата, густой смузи, крупа либо бобовые и т.д., либо же вы можете экспериментировать и придумывать свои варианты. А сверху на основу выкладываются остальные ингредиенты, которые делают это блюдо не только полезным, но и красивым.
Отзывы о книге «ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Na Кs

26 августа 2020

Приготовление салатов для людей, ведущих здоровый образ жизни - один из основных процессов, протекающих на кухне, поскольку они просто не мыслят прием пищи без этой составляющей и это, вероятно, правильно, поскольку салат, несмотря на свою легкость, несет первостепенную функцию в правильном функционировании организма, наполняя его энергией и витаминами

Выбор читателей